おいしい話には裏がある



健康的な体をつくり上げるために


去年と比較すると、今年はそこまで寒く無いと思います。ただ、だからといって薄着をしていると凍え死ぬほどの寒さ。

特に、夕方から夜にかけては寒くなって鼻水が出始めてしまう。濃度の濃い食塩水を花から入れ口から出す。「鼻うがい」を心がけるようにしてる。

何回か続けると、不思議とスッキリしますね。
風の予防としては大切なことかもしれない。かくまでも、風になってからしては意味がありません。

最初はつい水の量が多すぎてうまくできなかったのですが、今ではこつを掴んでやみつきになっています。

一日に3回することも、、、少しやり過ぎだと思いますが、健康的なことを考えると、ヤラないよりはやったほうがいいですよね?

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by xedumjbk | 2015-01-29 17:20
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